16, 17. ja 18.päev

16.päev

Kaalusin, -0,5 kg.

Hommikusöök:  Õuna-ananassi-selleri-spirulina-spinati smuuti, 

lisasin mandliõli.

Lõunasöök:  Pruun riis sibula ja seentega, kurkumiga.

Õhtusöök:  Porgandi-ananassi-õuna-kookose smuuti,

lisasin värskeid piparmündilehti, steviat, kaneeli ja mandliõli.



17.päev

Hommikusöök:  Porgandi-ananassi-õuna smuuti,
lisasin mandliõli, steviat, kaneeli.

Lõunasöök:  Pajaroog: pruun riis, läätsed, suvikõrvits, sibul, seller, spinat, küüslauk.
Kookosõliga.

Õhtusöök:  Porgandi-punapeedi-õunamahl



18.päev

Hommikusöök: Porgandi mahl

Lõunasöök:  Pajaroog pruuni riisi...sama mis eile.

Õhtusöök: Avokaado-õuna-selleri-spirulina smuuti,
lisasin veidi kookosõli.